Aktuality tréninkové skupiny Milana Nožičky - ročník 2004

Závody v pondělí 25.9.2017

Krajské finále družstev mladšího žactva se koná v pondělí 25.9.2017 a sraz je ve 14,00 na našem stadionu

Nominace a diciplíny dívky :

K.Bužgová - výška, 60m př.,150m

L.Dlouhá - 150m, 300m, dálka

M.Hrtánková - 60m př., 1500m, 4x60m

L.Klásková - 60m př., míček, 4x60m

J.Kleibertová - 150m, 800m, 4x60m

J.Němečková - 60m př., dálka, 150m

S. Potůčková - 300m, míček, 4x60m

A.Stankovičová - 60m, 150m, 4x60m

B.Škrobánková - 60m př., výška, 4x60m 

 

Nominace a disciplíny hoši :

M.Hroch - výška, 60m př., 4x60m

M.Lutz - 60m, 150m, 300m

A.Rudínský - výška, míček, koule

A.Smělík - 60m, 150m, 4x60m

S.Smolín - 800m, míček, 4x60m

náhradník K.Kilián - 60m, 150m, 4x60m

Časový pořad je zde :

15:00

60m př. D

výška D

dálka H

oštěp D

míček H

15:15

60m př. H

15:30

60m D

15:50

60m H

16:00

koule D

oštěp H

16:10

800m D

16:20

800m H

16:30

300m D

výška H

dálka D

16:40

300m H

16:50

1500m D

17:00

1500m H

koule H

míček D

17:10

150m D

17:30

150m H

17:50

4x60m D

18:00

4x60m H

18:15

Coach Milan Nožička tel. 737 237 703

 

Ahojka tréninky příští týden 18.9. - 22.9. budou z důvodu pobytu trenérů mimo OV pouze v pondělí 18.9. a ve středu 20.9. od 16,00.

Hned v pondělí 25.9. nás čeká finále Moravskoslezského kraje družstev mladšího žactva na našem stadionu.  Jsou to velmi důležité závody, nejen o krajské medaile, ale i postup 3.nejlepších družstev z naší skupiny do finále Moravy - 8.10.opět na našem stadionu. Disciplíny ze čtvrtečních závodů moc měnit nebudeme a je opravdu potřeba, abychom nastoupili 25.9. v plné síle s maximálním počtem startů, sladká odměna za medailové umístění vás nemine... :-).

Coach Milan Nožička tel. 737 237 703

Po výborných výkonech ve 4. kole přeboru družstev Moravskoslezského kraje mladšího žactva obsadili naši kluci perfektní 2. místo a děvčata byla těsně na hezkém 3.místě.. Finále Moravskoslezského kraje těchto družstev nás čeká 25.9. a věřím, že i v něm naše družstva uspějí a mezi prvními třemi družstvy postoupí do finále Moravy, které proběhne 8.10. na našem stadionu :

Mladší žáci :
1. TJ Sokol Opava Ml. žáci 222,50
2. SSK Vítkovice Ml. žáci 117,50
3. Atletika Poruba z.s. Ml. žáci 93,00
4. TJ Valašské Meziříčí Ml. žáci 78,00
5. TJ Start Havířov Ml. žáci 31,00
6. TJ TŽ Třinec Ml. žáci 30,00
7. Atletický klub Emila Zátopka Kopřivnice Ml. žáci 26,00
8. TJ Slezan Frýdek-Místek Ml. žáci 26,00
9. TJ Slezan Opava, z.s. Ml. žáci 19,00
10. SOKOL Opava B Ml. žáci 12,50
11. SSK Vítkovice B Ml. žáci 8,00
12. Atletický klub Hošťálkovice, z. s. Ml. žáci 5,50

Mladší žákyně :
1. Atletika Poruba z.s. Ml. žákyně 166,50
2. TJ Sokol Opava Ml. žákyně 111,50
3. SSK Vítkovice Ml. žákyně 108,00
4. Atletický klub Emila Zátopka Kopřivnice Ml. žákyně 73,50
5. TJ TŽ Třinec Ml. žákyně 67,50
6. TJ Valašské Meziříčí Ml. žákyně 40,00
7. TJ Slezan Frýdek-Místek Ml. žákyně 36,00
8. TJ Start Havířov Ml. žákyně 18,00
9. Atletický klub Hošťálkovice, z. s. Ml. žákyně 16,50
10. TJ Slezan Opava, z.s. Ml. žákyně 14,00
11. Atletika Poruba z.s. B Ml. žákyně 10,00
12. AK Bohumín, z.s. Ml. žákyně 9,50
13. SOKOL Opava B Ml. žákyně 1,00
14. SSK Vítkovice B Ml. žákyně 0,00

Kompletní výsledky jsou zde :  http://online.atletika.cz/vysledky/31536/

 

 

 

SRAZ na  zítřejší závody je 14:20 - najdete nás na hl. stadiónu.

Program zde:

15:30     60m př. D    výška D   dálka H  koule H   oštěp H              míček D

15:45     60m př. H

15:55     60m D

16:20     60m H

16:35     800m D

16:45     800m H

16:55     300m D

17:00               výška H         dálka D     koule D    oštěp D           míček H

17:05     300m H

17:20     1500m D

17:30     1500m H

17:40     150m D

18:00     150m H

18:20     4x60m H

 18:30     4x60m D

 

Vážení rodiče,

14.9 (čtvrtek) se uskuteční závody mladšího žactva ve Vítkovicích. Čas srazu ještě upřesním. Prosím o potvrzení účasti závodu do úterka 12.9  Na e-mail  Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo smskou 732 810 116 .Děkuji 

 

 

 

Časy tréninků máme od 11.9.2017 vždy pondělky  + středy 16,00 - 17,30, pátky 15,30 - 17,00. 

POZOR ZMĚNA ČASU TRÉNINKŮ !!!

Časy tréninků jsme upravili, aby je stíhali i dojíždějící a budou v pondělí + středa  16,00 - 17,30 a v pátek 15,30 - 17,00. Změna platí od středy 6.9. a dnes bude trénink od 15,30... 

 

 TECHNICKÁ ČETA

Kdo chce dělat technickou četu 5.9. 4. kolo st žactva - doma, tak mi prosím napište na e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo smsku 732 810 116 do neděle. Potřebujeme  cca 20 dětí :) :) Děkuji 

Přihlašení:Kruml, Bužgová, Potůčková, Klasková, Hrtánková, Lutz, Kilián, Pustka, Kleibertová, Tesařová, Dlouhá, Hroch, Balcarová, Stankovičová

SRAZ  bude 14:20 za vrátnicí.!!!! 

Doba cca 14:30 - 18:30, dostanete 200,- Kč.

Soustředění

 

Soustředění Paramon - Jeseníky 24.10.-27.10.2017 (út - pá)

Podzimní kondiční soustředění kombinace turistiky, běhání,hry.... Ubytování v hotel Paramon (Suchá Rudná). Pojedeme v úterý v 8:00 od stadionu, začneme a skončíme obědem. Návrat v pátek kolem 15:30 hod..

 Cena: 1700,- Kč - v ceně plná penze velmi dobré kvality: snídaně formou švédských stolů,celodenní pitný režim, ubytování ve 4-lůžkových pokojích s příslušenstvím, doprava autobusem

Přihlášky posílejte na e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Přihlášení: Kleibertová Jana ,Tarkotová Eliška,Michal Hroch,Lucka Dlouhá, Jullie Ondráčková,Maruška Hrtánková,Kilián Kryštof,Šimon Pustka. Němečková Johanka, Samuel Nagy,Smělik Adam

 

Přibalte s sebou lahev na pití, přezůvky, pláštěnku, 2x elasťáky, 2x šusťákovou bundu, tepláky, mikinu,batůžek,přezůvky, běžecké boty 2x, trička, kraťasy, plavky , prádlo, pyžamo, ručník, hygienické potřeby, náplasti, elastické obinadlo, společenskou hru, knihu,pláštěnku nebo nepromokavou bundukapesné dle úvahy rodičů. Všichni s sebou budou mít průkaz pojištěnce

Tréninky 18.8. - 1.9.2017

Nazdárek všem, tréninky v příštím týdnu budou vždy od 15,30 do 16,45 -17,00 v pondělí 28.8. + středu 30.8. + pátek 1.9.2017.

Berte si sebou tretry a chuť trénovat ... :-)

Milan Nožička tel.737 237 703 

 

 

Ahojka, příští týden budeme trénovat v pondělí 21.8. + středu 23.8. + pátek 25.8.2017 vždy od 15,30 do 16,45-17,00 na stadionu. Berte si tretry sebou na každý trénink...

Coach Milan Nožička tel. 737 237 703

 

Posíláme pozdrav z báječného soustředění v TřinciSoustředko Třinec 08.2017

 

Nazdárek, v pondělí 14.8. bude trénink od 15,30 na stadionu a ve středu 16.8. odjíždíme na soustředění do Třince, informace jsou níže...

 

Na soustředění si prosím vemte tretry !!

INFORMACE K SOUSTŘEDĚNÍ V TŘINCI - Odjezd mikrobusem ve středu 16.8. v 14,30 od stadionu do Třince, kde budeme ubytováni jako minule v hotelu Třinec. Stravovat se budeme opět jako minule v restauraci Hokejka a trénovat na atletickém stadionu a asfaltovém oválu - brusle, chrániče a helmy jsou nutností, pro ty kteří chtějí bruslit.. V případě hezkého počasí budeme chodit na koupaliště, vemte si plavky.. V případě škaredého počasí budeme trénovat v blízké sportovní hale...

Návrat domů bude v neděli po obědě opět mikrorbusem, odjezd z Třince ve 12,30.

Náš oddíl nám mikrobus zaplatí, takže cena soustředění klesne na 2.000,- Kč, které mi předáte při odjezdu na soustředění.

Máme ještě pár volných míst, tak vy co váháte pojeďte kvalitně zatrénovat před druhou částí sezóny, kde nás čekají důležité závody, především finále mistrovstí Moravy družstev ml.žactva..

Milan Nožička

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

tel. 737 237 703 

 

 

V týdnu od 31.7. - 4.8.2017 budeme trénovat v pondělí,úterý, středu a pátek od 15,30 - 16,45 - 17,00 na stadionu .

Připomínám opět naše soustředění  16.8. - 20.8.2017 v Třinci, budeme tam pilovat techniku sprintu, překážek, hrát hry a chodit na koupák, tak se mi prosím na email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. hlaste vy, co ještě váháte... :-)

Coach Milan Nožička

tel. 737 237 703

 

 

 

 

Příští týden budou tréninky 24.7. - 26.7. 2017 v pondělí, úterý a středu od 15,30 do 16,45-17,00 na stadionu. Ve čtvrtek 27.7. a v pátek 28.7. tréninky nejsou. Můžete si zaklusat cca 4-5km, zajezdit na "inlinech", zaplavat si, prostě aktivně tréninky nahradit.. :-)

Coach Milan Nožička

tel. 737 237 703  Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

 

 Zítra ve čtvrtek 20.7.2017 trénink pro velké teplo ruším a budeme trénovat v pátek 21.7.2017 od 15,30 na stadionu..

 

Milan Nožička

 

Tréninky od pondělí 17.7. do pátku 21.7.2017 budou probíhat na stadionu vždy do 15,30 do 16,45-17,00. Vy, co jste doma využijte možnosti kvaltních tréninků, zaměřených především na techniku jednotlivých disciplín v menším počtu trénujícćh. Mám tedy větší možnost kontroly a opravování vašich technických nedostatků... 

 Připomínám ještě soustředění  16.8. - 20.8.2017, budeme tam pilovat techniku sprintu, překážek, hrát hry a chodit na koupák, tak se mi prosím na email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. hlaste vy, co ještě váháte... :-)

Coach Milan Nožička

tel. 737 237 703

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

 

 

Tréninky 3.7.-7.7.2017 z důvodů nepřítomnosti trenérů v Ostravě nebudou. Múžete si alespoň obden zaklusat 4-5km, zajezdit na "inlajnech", nebo na kole cca 10km.

Tréninky v pondělí 10.7. + úterý 11.7. + středu 12.7.2017 budou od 15,30 - 17,00 na stadionu.  Ve čtvrtek 13.7. + pátek 14.7.2017 budete opět trénovat individuelně - klus, inlajny,kolo,plavání..

Připomínám ještě soustředění  16.8. - 20.8.2017, budeme tam pilovat techniku sprintu, překážek, hrát hry a chodit na koupák, tak se mi prosím na email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. hlaste vy, co ještě váháte... :-)

Přeji vám všem krásný začátek prázdnin, věřím a těším se, že se budeme na trénincích vídat..

 

Coach Milan Nožička

tel. 737 237 703

Tréninky

Sředa - ZLATÁ Tretra- Volno

Čtvrtek- 14:30-16:00 stadión + přhlašte se na příští školní rok! viz níže

Pátek- Volno