Aktuality tréninkové skupiny Milana Nožičky - ročník 2004

Tréninky 15.1. - 19.1. + závody 20. + 21.1.2018

Tréninky 15.1. - 18.1.2018 budou pondělí - čtvrtek 16,00 - 17,30 a v pátek 19.1. 15,30 - 17,00.

V sobotu 20.1. a v neděli 21.1. nás čekají přebory Moravskoslezského kraje. V sobotu poběží Jirka Habich 60m , v neděli by měli závodit všichni ti, kteří pravidelně trénují a disciplíny doladíme do čvtrtku 17.1.. Propozice na nedělní závody jsou zde :

Ti co tetno týden nepřijdou na trénink a chtějí v neděli 21.1.2018 závodit, ozvěte se formou sms na telefon slečny trenérky- 732 810 116 nejpozději do pátku 18:00 !!!! Děkuji

Časový pořad:

10.00 60 m př. MŽky R tyč Žci dálka SŽci koule MŽci

10.10 60 m př. MŹci R

10.25 60 m př. SŽky R

10.35 60 m př. SŽci R

10.50 60 m MŽky R

11.05 60 m SŽky R koule SŽci

11.20 60 m MŽci R dálka MŽci

11.35 60 m SŽci R

11.50 60 m př. MŽky F

12.00 60 m př. MŹci F tyč Žky

12.10 60 m př. SŽky F koule MŽky

12.20 60 m př. SŽci F

12.30 60 m MŽky F

12.40 60 m SŽky F

12.50 60 m MŽci F dálka SŽky

13.00 60 m SŽci F

13.10 800 m MŽky výška MŽky+SŽky

13.20 800 m SŽky

13.30 800 m MŽci

13.40 800 m SŽci

13.50 300m MŽky

14.00 300m SŽky

14.10 300m MŽci

14.20 300m SŽci dálka MŽky koule SŽky 14.30 3000 m SŽci

14.50 1500 m MŽky+SŽky výška MŽci+SŽci

15.05 1500 m MŽci+SŽci

15.20 150 m MŽky

15.30 150 m SŽky

15.40 150 m MŽci

15.50 150 m SŽci

 

 

 

V úterý 16.1. od 17,00 hod. proběhne v zasedací místnosti atletické haly Seminář o zdravé výživě mladého sportovce.

 

Seminář povede ing. Babeta Linhartová a po prezentaci bude čas na otázky a odpovědi.

Cílová skupina přednášky je starší žactvo. 

Přednáška je zdarma. 

Tréninky 8.1. - 12.1.2018

Ahojte, tréninky příští týden budou pondělí - čtvrtek 16,00 - 17,30 a v pátek 15,30 - 17,00.

 

SKVĚLÉ PRVNÍ STARTY

Dnešních zahajovacích halových závodů všech kategorií se za náš team zúčastnili Krista Bužgová a Mates Lutz. Oba si vedli opravdu skvěle.

Krista se zlepšila na obou tratích, kde startovala, osobní rekordy na 60m – 8,50s a na 150m se zlepšila oproti loňské sezóně téměř o celou vteřinu na 20,69s a obsadila pěkné 10. místo z 30 startujících dorostenek. Což je skvělé, protože je prvním rokem starší žákyně…

Mates prodělal tento týden virové onemocnění a časy 60m 8,07s a na 150m 20,05s, taktéž atakoval své nejlepší výkony a zůstal jen o setinky sekundy za nimi.

Halová sezóna nám teprve začíná a těším se na další zlepšování i ostatních holek a kluků našeho teamu…

 

 

Coach Milda

 

Pondělí 2.1. - čtvrtek 4.1. 16-00- 17,30 +  pátek 5.1. 15,30 - 17,00

27.12 od 10:00-11:30 tunel

28.12 od 10:00-11:30 tunel

29.12 od 10:00-11:30 tunel

TRÉNINKY 4.12.-15.12.2017

Trénink v pondělí 4.12.je od 16,00 - 17,30, v úterý máme Mikulášský 4.boj, sraz bude ve 14,30 v hale.

Středa trénink 16,00 - 17,30 pro ty co nebudou závodit na Mikulášském 4boji.

Ve čtvrtek odjíždím na týden na dovolenou a tréninky budou se slečnou trenérkou :

 8.12. pátek 15,30 - 17,00

11.12.  ponděllí + 13.12 středa od 16,00 - 17,30.

V pátek 15.12. máme Vánoční halu žactva, přihlášky budou přes slečnu trenérku  a časový pořad je zde :

Ti co tetno den nepřijdou na trénink ve středu a chtějí v pátek15.12.2017 závodit, ozvěte se formou sms na telefon slečny trenérky- 732 810 116 nejpozději do středy!!!! Děkuji

Sraz ve 14,00 v hale

15.00               60 m př. Žky R           tyč Žci    výška Žky   dálka MŽci     koule Žci

15.15               60 m př. Žci  R

15.30               60 m      Žky  R          

15.50               60 m      Žci   R                                                                     

16.10               60 m př. Žky F          

16.20               60 m př. Źci  F                                                                koule Žky

16.30            60 m      Žky  F                     výška Žci      dálka Žky                  

16.40               60 m      Žci F             tyč Žky                                  

16.50               800 m   Žky              

17.00               800 m    Žci

17.15               300m     Žky                                                                         

17.30               300m     Žci                                                                          

17.45               1500 m  Žci                           

18.00               150 m   MŽky           

18.15               150 m   MŽci

18.30               4x200m  Žky

18.40               4x200m Žc

Coach Milda Nožička tel. 737 237 703

Mikulášský 4boj již 5.12.2017

Vaše přihlášky musíme zrealizovat v pondělí 4.12.2017. Ti co tetno den nepřijdou na trénink a chtějí v úterý závodit, ozvěte se formou sms na telefon slečny trenérky- 732 810 116, nebo můj - 737 237 703
Coach Milda Nožička
Propozice Mikulášského 4boje
Datum: 5.12.2017
Prezentace do 15:00
Startují: pouze atleti SSK Vítkovice
Základní výška 110 a zvyšování po 5 cm, 3 pokusy v dálce
Vyhlášení proběhne na Vánoční hale 15. a 16.12.2017
Časový pořad:
15:30 60př MLD dálka STD výška MLH+STH
15:45 60př MLH
16:00 60př STD dálka MLD
16:15 60př STH
16:45 dálka MLH výška MLD+STD
17:15 800m MLH dálka STH
17:30 800m MLD
17:40 800m STD
17:50 800m STH

Tréninky 27.11. - 1.12.2017

 Ahojte, tréninky tento týden jsou v pondělí až čtvrtek od 16,00 - 17,30 a v pátek 15,30 - 17,00

Odjezd nominovaných na Třineckou laťku bude v pátek 8,00 od stadionu, návrat kolem 16,00..

 

Coach Milan Nožička